快速减肥法食谱_快速减肥法食谱图片

红茶姜水三天减肥法，红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了。红茶姜水断食法：第1天：早上：早上和平时一样吃饭，中午：中午和平时一样吃饭，晚上：晚上和平时一样吃东西（准备阶段）第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶，中午：胡萝卜汁+生姜红茶，晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）第3天：早上：生姜红茶2杯，中午：和平时一样，晚上：和平时一样，中午和晚上吃的清淡一些！