奇异果可以减肥吗

晚上吃奇异果可以有效帮助消化，减轻肠胃负担。奇异果中含有奇异酵素，这种物质能有效分解食物中的蛋白质，成为容易被肠道吸收的氨基酸，还能促进新陈代谢和排毒。可以说有一定的减肥效果。依据为：水果膳食纤维改善便秘，奇异果中富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化；消化酵素减少脂肪堆积，奇异果中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。