什么是减肥的食物

您好，减肥食物主要原料以蔬菜类、水果类、纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用。蔬菜类有：魔芋、小水产品、芹菜、冬瓜、豆芽、香菇、萝卜等；水果类有：苹果、葡萄柚、香蕉、奇异果、番茄、菠萝等；纤维类有：菠菜、海带等。减肥不单单只是从饮食的方面来改善，同时还要搭配适当的运动，希望能够帮助到您。