怎么选择锻炼**的运动

可以采用一些按摩的方式，也可以通过做俯卧撑来提高这个胸部的一些变大的现象，因为做俯卧撑就可以增加胸肌的扩张，从而才可以让自己的胸部慢慢的变大，只要每天坚持十分钟以上，就可以让自己的胸部有着非常大的变化，只要坚持下去，就可以胸部变大了。