亚麻籽油怎么吃减肥

您好，吃亚麻籽油并不能直接使您减肥，但是可以作为健康的脂肪补充在膳食中。它的营养价值较高，可以使用在凉拌菜中补充优质脂肪。但不可依赖亚麻籽油，一定要注意健康低油低脂饮食，并且主动搭配运动。这样结合在一起长期坚持，才会有减肥的效果。祝您越来越美丽。