酸奶亚麻籽油的好处

可以起到润肠通便、防止血栓、延缓衰老、增强自身免疫力等好处。酸奶是一种比较常见的乳制品，是由牛奶经过发酵制作而成的，其中还有大量益生菌，适当的喝能起到促进胃肠道蠕动，还能调理胃肠道菌群。亚麻籽油的营养比较丰富，其中有不饱和脂肪酸，不会导致体内脂肪和胆固醇增高。