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怎么瘦小肚子_月经期间怎么瘦小肚子

如果想要减掉小肚子,就应该在平时少吃一些高热量的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水少喝碳酸饮料,尽量不要喝酒,尤其是油腻的食物一定要少吃,再配合上一些体育运动就可以达到减肚子的目的,比如仰卧起坐,挺腰直身端坐,经常按摩腹部。希望我的建议对您有所帮助,祝您身心健康。

进取海螺(提问者)
2025-07-21 04:11:37
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