怎么快速瘦小腿肚子

按摩是塑造双腿最直接和有效的方式。先按压脚趾，然后从脚趾缝开始向脚踝按压脚背，接着放松小腿肌肉，这样可以减少小腿肿胀。这非常适合穿着高跟鞋而遭受足部疼痛的人，通过频繁的练习可以得到明显的改善。把温水放进水桶里。水位应该低于小牛。加入精油和浴盐。小腿在水中浸泡约15分钟。浸泡时按摩小腿，帮助排毒。