问题分析:仰卧起坐没有效果的话可能是坚持的时间不够长。小肚子上的赘肉多可以通过一些局部减肥的方法来瘦小肚子。 指导意见:想要快速的将小肚子瘦下来,可以多做一些仰卧起坐或者其他的腹部运动,将腹部的力量运用起来,因为也要养成收腹的习惯,不要长期久坐。