怎样减肥不反弹呢？

你好，很高兴为您解答！肥胖与饮食作息关系密切，建议科学减肥，少吃多运动，饮食以蔬菜水果为主，不建议吃**。建议注意三餐合理配比，适当配合锻炼身体，早餐营养丰富，中餐吃好吃饱，晚餐少吃或者不吃，适当锻炼身体，有氧运动。也可以进行**减肥，它是不会反弹的。希望我的建议对您有用，祝您减肥成功！