做俯卧撑能**吗？

对于嫌自己胸不够大，或者形状不好的童鞋，俯卧撑确实能一定程度上激活你深层的胸大肌。俯卧撑搭配健身房的器械来练胸，还可以在胸部脂肪下，练出薄薄一层肌肉，垫起一层厚度，视觉上看胸会有更大更挺的效果。当然，俯卧撑和其它健身动作也不是万能的，俯卧撑等动作主要是练挺胸部、预防胸部外扩、胸部下垂等效果。