做俯卧撑是能**的，如果想要通过俯卧撑进行**的话，一定要每天做半个小时左右，平时还要用指腹适当的按摩胸部，促进血液循环，坚持锻炼和按摩才可以达到**的效果，平时还可以多吃一些木瓜，酸奶之类的食物，也可以使胸部很快的增大。
