减肥吃豆腐吗_减肥吃豆腐合适吗

减肥可以吃豆腐，因为豆腐里面还有一些蛋白质，可以有效的补充身体内蛋白质，对于减肥没有什么影响，减肥的时候还可以喝一些豆浆，最好不要吃一些脂肪高的食物，平时一定要注意运动，平时可以去游泳池游泳，还可以做身体拉伸的运动，都可以很有效的达到减肥的效果。