慢走能减肥吗_晚饭后慢走能减肥吗

可以的，但是走路的话明显要比跑步消耗的热量少的很多，所以如果你打算用走路来减肥的话，就需要消耗更多的时间。一般来说都需要坚持在45分钟以上，才能够达到减肥的效果，所以贵在坚持哦，减肥都是需要一个过程的。