减肥是练瑜伽好还是健身好？

您好！根据您的想法，我建议您最好选择瑜伽减肥。虽然健身房里面会有许多健身器材，可以帮助我们瘦身体的各个部位。但是健身减肥是通过蒸发身体的水分来达到减肥的，这是很容易会有反弹的。可是瑜伽就不会，它会帮助我们达到一个综合性的运动，不仅身体减肥了，身心也会得到一定的调整，这对我们的生活与工作都是有好处的。