生菜沙拉能减肥吗

你好，生菜沙拉是否能减肥，效果因人而宜。想用生菜沙拉减肥，吃生菜沙拉时最好不要添加太多的沙拉酱，沙拉酱的热量是比较高的。尽可能选择新鲜的食材来制作生菜沙拉，因为新鲜的食材不一定要添油加醋也可以很美味。为了减肥只吃生菜沙拉是不科学的，长期食用可能会导致营养不良，建议科学的控制饮食，再加上适当的运动，对健康更加有利。