大姨妈来了减肥方法是什么

大姨妈来了一定要通过节食和运动的方式才可以达到减肥的效果，早上起床可以喝一杯蜂蜜水，或者是白开水，促进肠道蠕动，将体内的毒素排出体外，然后适当的进行半个小时的运动。吃完晚饭以后散步半个小时，一定要多注意休息，多吃一些新鲜水果蔬菜，及时补充身体的维生素。