最简单**早餐_**食谱一日三餐

最简单的**早餐的话，可以多吃些鸡蛋、牛奶等等，含有丰富的蛋白质和营养成分，长期坚持下去，可以达到**的效果。或者是适当地吃些木瓜炖牛奶等等，其**效果非常不错，甚至还具有美容养颜，**的功效在里面的。