简单实用**法_简单实用**法教程

**的方法有很多种，现在最普遍的就是手术**，这种方法有风险，而且恢复期比较长，最简单的就是通过饮食或者是按摩来改变胸部，可以多吃一些**的食品，例如，大豆里含有多种微量元素，可以促进胸部发育；核桃是女性最常见的滋补食品；水果类，有木瓜橙子，柚子等都可以促进胸部发育。然后再配有按摩**，每天晚上在胸部打圈按摩，可以促进营养的吸收，这种方法无副作用。