**5种简单方法

**的方法有很多，但是适合你的我认为才是最重要的，首先你需要穿对内衣，内衣很关键，如果内衣没有选择好，它可能会使你的胸部受到挤压，血液不流通，甚至导致副乳或者是生理下垂等问题。另外在平时生活中可以多吃一些利于胸部发育的食物，比如说豆类，花菜，瘦肉，花生，核桃之类的都可以。第三就是采用淋浴的**按摩方式，采用不同的温差冲洗胸部，使得胸部得到一个比较好的刺激，有利于血液循环。