最简单有效的**方法

简单有效的**可以吃木瓜牛奶，每天要多按摩胸部，保持正确的坐姿和走路姿势，要挺胸抬头，也能加强胸部发育。多做一些提拉胸部和扩胸运动的动作，可以多吃一些猪蹄汤，海带都能促进胸部的发育，一定不要穿太紧的内衣阻止胸部的血液循环。