椭圆机和动感单车的，觉得跑步机和动感单车消耗热量大些，椭圆机消耗热量少些。当然这要看你喜欢哪种器材，针对性的想瘦哪里。动感单车比较有活力，但是强度很大，一般要有1个月的运动习惯的人才能进行，椭圆机对腿部的冲击力小，比较适合初学者，
