椭圆机能减肥吗_每天半小时椭圆机能减肥吗

椭圆机对于减肥是有非常好的效果的，因为在练椭圆机的时候，你的脚是不能够离开脚踏板的，因此在运动的时候腿也跟着一块运动，而且椭圆机有不同的阻力，因此可以很好的锻炼腿部的肌肉，同时还能够燃烧腿部多余的脂肪，对于减肥是有非常好的效果的。