节食减肥吃一顿就胖了

因为一大部分减去的是水份的重量，当你恢复饮食后，盐分与糖原储备得到补充，这时候水份自然会在体内驻留，把原先流失的水份重量给弥补回来，体重就会增加。所以求美者减肥不要心急，堆积了那么多年的脂肪，要想在短时间内减掉，节食是损害健康为基础得其中之一的一种方法，建议局部快速减肥可以去正规医院进行抽脂减肥，但是规律饮食，锻炼减肥才是健康的减肥方式，坚持锻炼会达到有效减肥且不易反弹。