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失眠艾灸什么穴位
袁叶 副主任医师 山西中医药大学附属医院常用的穴位有百会穴、神门穴、印堂穴，以及足三里、三阴交、涌泉穴等。其中百会穴位于头顶，在两耳连线的中点，印堂穴在两眉头连线的中点，神门穴位于手少阴心经上的一个原穴，在腕前区，就是腕掌侧远端，横纹的尺侧端。涌泉穴位于足心，足三里在外膝眼下3寸，胫外1指的位置。三阴交位于内踝上3寸，属于足太阴脾经上的穴位。通过艾灸上述穴位可以治疗失眠，每次艾灸5-10min，尤其是在面部艾灸的时候，注意不要做瘢痕灸，以免影响容貌。当然，最好在专业的医疗机构正确选穴，避免出现不良反应。
艾灸治失眠灸哪里较好
鲁喦 主任医师 ***中医科学院西苑医院1、神门穴：神门穴位于人体的双侧腕部，腕横纹偏尺侧的凹陷处。神门具有安神、镇静的作用，可以选择此位置，每天睡前进行艾灸；2、太阳穴：太阳穴在双眼目外眦外侧，眉梢外侧的凹陷处。可以选用雀啄灸的方式，对太阳穴进行艾灸治疗；3、风池穴：风池穴位于人体的枕后，枕后粗隆下，旁开1.5寸的凹陷处，可采用艾灸的方法进行治疗。以上几个穴位，可在每天睡觉前轮流艾灸20-30分钟，以起到治疗失眠的作用。
艾灸治失眠熏哪个部位
王燕 主任医师 中日友好医院艾灸治失眠可以选择熏百会穴以及神门穴，也可以熏涌泉穴以及安眠穴。1、百会穴：百会穴为督脉经穴，位于人体头部的正中部位，通过足底太阳膀胱经而与身体的五脏六腑有密切的关联，所以通过艾灸百会穴能够很好的帮助改善失眠的情况。2、神门穴：此穴属于是心经的穴位，通过刺激此穴位能够有效的帮助改善惊悸和失眠以及心悸等一些症状，如果平时经常情绪不稳定以及有心神不宁的情况，通过艾灸此穴能够得到很好的改善。3、涌泉穴：位于足少阴肾经，能够起到泄热宁神，苏厥开窍的作用，而且此穴又属于精气的所出之处，因此可以交通阴阳以及启闭开窍，对于缓解失眠有很好的作用。4、安眠穴：此穴在天柱外开大概一寸部位，属于是经外奇穴，对于治疗失眠有很好的疗效。睡眠情况不好通过艾灸可以得到一定的改善，但如果失眠比较严重，需要通过医生指导服用安眠类的药物，如酒石酸唑吡坦片、佐匹***片等。
艾灸治失眠灸哪里最好
许卫华 主任医师 中日友好医院艾灸治失眠灸一般可以选择内关穴、神门穴、心俞穴，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。1、内关穴：内关穴通常在手掌侧弯部位，两根肌腱中点处，通过艾灸内关穴可以达到很好的宁神安心效果，同时还可以行气止痛，患者长期有焦虑的症状或者是抑郁的症状通过艾灸内关穴可以起到治疗缓解的效果，同时也可以缓解健忘多梦等症状。2、神门穴：神门穴在手掌侧缘部位，同时在挽横纹的凹凸部位处，艾灸神门穴可以改善气血不足，同时能够改善心情烦躁，所以能够帮助睡眠。3、心俞穴：心俞穴一般在第五胸椎棘突下，通过艾灸能起到舒心理气的效果，同时还可以达到很好的安神镇静功效，可以有效的改善睡眠。在做完艾灸治疗以后应该要做好身体的保暖工作，不要让身体着凉，同时在艾灸的时候应该要避开月经期和感冒期，否则会对身体健康造成影响，也会影响艾灸的治疗。同时要做好饮食的改善和调整，不可以吃生冷的食物。
失眠可以艾灸哪几个穴位
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院首先，可以艾灸百会穴，百会穴在头顶部最高部位，它可以提升阳气，或者是镇静安神。其次，艾灸也可以选择涌泉穴，涌泉穴在足底最低部位，它也可以滋阴潜阳，治疗失眠。然后，还可以针刺手腕部位的神门、大陵，这些也可以清火，治疗痰火内扰的失眠。最后，也可以在足部的三阴交、照海、水泉，这些肾经的穴位进行艾灸，可以滋阴补肾、降火，治疗失眠。
艾灸治疗失眠灸哪里
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院艾灸治疗失眠可以灸的穴位有大椎穴、涌泉穴、神门穴等。例如，大椎穴。第七脊椎与第一胸椎间的大椎穴，也叫百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉的会合，故称为阳脉之交。该穴位有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、安神、健脑、消除疲劳、增强体质、强身健体等功效。其次，灸涌泉穴。在足底，蜷足时足前部的凹陷，大约在脚底第2、第3跖趾缝线末端与足跟连线的1/3和2/3交叉处。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，有宁神苏厥的功效，也是足少阴肾经的经脉，可以疏通经脉，疏通经脉。每天晚上睡觉之前，用艾条穴涌泉穴上灸20分钟，可以起到缓解失眠的作用。在艾灸的时候，要将艾灸的位置对准涌泉穴，保持患者的局部温度，让患者的皮肤变得通红。第三，灸神门。位于腕部、腕部横纹尺侧部、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹处。用于治疗心脏病、心烦、惊悸、痴呆、健忘、失眠、癫狂、胸痹、胸痹等病症。失眠的原因有很多，常见的原因包括第一，环境因素。如卧室噪音大，灯光太亮，室内温度过高或过低，床垫太硬或太软，都会影响睡眠。第二，不良的生活习惯。例如，由于茶碱的刺激作用，白天喝大量浓茶或咖啡会使人难以入睡。长时间熬夜、看手机、看电视和睡眠不足也是失眠的原因之一。第三，生理因素。指经常上夜班，晚上不睡觉，白天睡觉，使人体生物钟能够不断调整，以适应新的昼夜节律，容易引起失眠。此外，出国旅行后的时差反应也会引起失眠。第四，心理社会因素。失眠是由过度的工作压力、身心疲劳、担心自己或亲人疾病引起的焦虑，或亲人去世等不良生活事件引起。建议患者日常生活中，注意少喝咖啡、浓茶等。其次，可以在睡前适当锻炼，这有助于改善失眠。
失眠艾灸灸哪里最好
赵天豫 副主任医师 中日友好医院首先这是安眠穴。失眠的治疗方法有很多种,比如安眠穴就是经外穴,如果想要改善失眠的症状,可以在医生的指导下服用安眠穴。这是位于项部的,是指在耳垂后与枕骨相连的中间点,是在耳垂后部的中点,也就是胸锁乳突肌的中央,是指耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷处,是在枕骨下面的凹陷处,取穴时,采用俯卧位或侧伏位。此穴位除使用艾灸外,如有需要,可在需要时用双手中指尖按压2分钟,也可以起到镇静和助眠的作用。其次这是神门穴。在腕部、腕掌侧横纹内侧端、腕屈肌腱的桡(ráo)侧凹陷处,神门穴属于手少阴心经。治疗心痛心烦、惊跳不安、失眠健忘等症状主要是神门穴主治心脏病。像安眠穴一样,晚上睡觉前可以用左右手按压,这样也有利于睡眠。以艾条为例,以艾灸为佳,每日灸1~2次,每穴20分钟左右,休息前以艾灸为主。然后就是涌泉穴。涌泉穴属足少阴肾经,位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝于足跟连线的前三分之一处。取穴法时,可采取正坐、仰卧,或跷足等体式。涌泉穴能使肾经的经水由下涌出体表,起到引火下行,滋补肾精的作用,可缓解神经衰弱、精力减退的症状。使用艾灸艾灸涌泉穴是非常方便的,尤其是在睡前绑好,直接让艾条慢慢燃烧,然后让艾条自己慢慢燃烧熄灭,为避免灸的时间过长,大家可以选择比较短的艾条。除上述三个穴位外,艾灸大椎穴和百会穴对失眠也有帮助,百会穴可用艾灸盒或隔姜灸。与失眠相对应的症状就是睡不醒,许多人越睡越多,越来越不够,睡眠不足,没有精神状态,艾灸这些穴位也可以达到调理的效果,因为艾灸是双向调节的,最终可以让身体达到一种平衡的状态。
艾灸治疗失眠灸哪里
梁红 主任医师 沈阳医学院附属第二医院身柱穴、大椎穴，以及百会穴等艾灸，具体如下：1、身柱穴：位于第三胸椎棘突凹陷处，可以有效提高睡眠质量，调节人体神经系统。2、大椎穴：主要位于第七颈椎棘突下凹陷处，具有清热、消暑、消除疲劳的作用，还可以治疗肩颈痛、咳嗽、黄疸、失眠等。3、百会穴：有安眠的作用，并且治疗睡眠不好、多梦。4、安眠穴：是经络的一个特殊穴位，有助于睡眠。
