晚上减肥适合吃什么水果

准备减肥的话，需要限制每天进食的总热量，水果是可以吃的，尽量选择热量比较低的水果，包括猕猴桃，柚子，草莓，西瓜。而一些含糖量比较高的水果，比如香蕉，橙子，枣，葡萄，尽量少吃。饮食控制只是减肥的一部分，还要注意运动锻炼，消耗多余的热量，推荐有氧运动为主。