什么睡姿减肥_什么睡姿减肥效果最好

右侧卧是最佳的减肥睡姿。仰睡的时候身体压力靠下，大腿会胖得更快一些，所以不建议。左侧卧的话会压迫到心脏和胃，不利于消化，特别是对于肠胃功能不好，消化能力比较弱的女性，如果一段时间吃太多，可能会突然发胖。右侧卧是最减肥的姿势，因为采用右侧卧的时候肝脏处于比较低的位置，血液会更多的流向肝脏，有利于消化食物以及加快新陈代谢。俯卧是最不可取的一种睡姿，会影响到各个器官，很多时候，俯卧睡醒止呕胡会发现自己满眼**，面部浮肿。