孕期吃什么可以减肥

可以吃葡萄柚，因为葡萄柚除了含丰富叶酸，还有不含脂肪、高纤、富含维他命a及c，以及无钠、高钾等优点，孕妇若能摄取丰富叶酸，也可降低巨细胞贫血的可能性;亦可降低畸型儿发生率。香蕉也是可以的，他里面的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素c尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素d、e等。因此非常适合孕妇食用。