减肥期间可以吃凉皮吗

可以吃做法清淡的凉皮。凉皮本身的碳水化合物的比例是较低的，热量不高，但是通常食用者吃凉皮时会加入红油等高热量的调味品进去。减肥的关键在于减脂，积极运动的同时，严格控制摄入的热量，这样才能有效地消耗多余的脂肪，提高燃脂率。所以，凉皮本身是可以在减肥内食用的，建议您不要放入其他的调味品，清淡食用为佳。