晨跑减肥，需要注意以下几点：首先，在运动二十分钟左右以后，人体才会开始真正的燃烧脂肪，所以时间不能太短；其次，.存在一个比较大的隐患就是低血糖，要注意预防。再次。要保证充足的营养，最好以蛋白质的食物为主。最后，晨跑需要你不断坚持，才能达到瘦身的目的。
