瑜伽球瘦大腿_瑜伽球瘦腿动作瘦小腿

您好，根据您所提的问题，正常情况下，练瑜伽球是可以瘦大腿的。但具体效果怎么样，还得看个人的体质和您聊瑜伽球是否姿势正确。因此您不要单独练习，因为练瑜伽球如果姿势不当也有风险，建议您去正规的健身房找瑜伽老师。她会教给您练瑜伽球正确的方法，长期坚持，不要半途而废。此外，您也要控制食量，注意摄入的营养成分的均衡，更加不要暴饮暴食，也不要吃垃圾食品。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。