瑜伽能瘦肚子吗_瘦肚子方法3天见效

您好，瑜伽训练主要是配合呼吸，对身体的一种塑性。短期内不会有明显的减肥效果，但是瑜伽可以针对相应部位，锻炼成高密度的肌肉，锻炼身体的柔韧度和肌肉。视觉上，人更紧实，也会显得瘦。但是需要长期的坚持，如果想快速起到局部减肥的效果，可以考虑进行抽脂手术，安全见效快，而且国内的技术已经非常完善了。