节食减肥没瘦下来,把新陈代谢降低了怎么办

您好，根据您所说的情况，一般来说，新陈代谢是减肥成功与否的重要因素之一，可以说是非常重要的了。如果您在减肥中的新陈代谢降低了，这也自然意味着您身体的主要消耗能力降低了，这样是会影响您减肥的效率的。这个时候，您就应该先恢复正常的饮食，然后在此基础上加上适量的运动。等您的身体新陈代谢恢复正常了以后，就可以加大运动量了，但也需要控制饮食。建议您以后树立科学的减肥观念，不要盲目的进行减肥。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。