减肥基础代谢低怎么办

减肥基础代谢低可以在日常生活中多喝一些白开水来促进体内代谢产物的排出，在减肥期间还要禁止吃一些海鲜之类的食物，以及辛辣刺激性的食物，可以多吃一些粗粮或者不含糖分的食物，还要多做一些减肥运动锻炼，通过节食加运动的方式来达到减肥的效果。