大姨妈怎么减肥_大姨妈怎么减肥款

可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。为什么说在月经期间减肥效果最好，因为女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。