每天三个鸡蛋能减肥吗

鸡蛋是可以帮助减肥的，一天吃三个鸡蛋是最有效的。鸡蛋减肥法是每日三餐以鸡蛋为主食，青菜、水果、粥或少量烤面包为辅助食物的饮食丰富。这种方法对炎热的夏季急需要减肥的人来说简直的极佳的餐谱。鸡蛋第一天量不限制，后来便要每天3个，这种方法持续两周，就会达到减肥的目的。