减肥时期想吃饭可以吗

如果你是运动＋控制饮食来减肥，那就不会出现食欲无法控制的情况。因为控制饮食的前提是不能饿肚子，要营养均衡。然后通过运动增加热量消耗与身体素质，这会保证你不会继续发胖，并且逐渐将体脂基准点往下调，你会在不知不觉中瘦下来。这种减肥健康长效无副作用，不会有难以控制的食欲。