减肥期间可以吃煲仔饭吗

煲仔饭中有热量高的，也有热量低的，只要选择热量低的煲仔饭就可以了。比如腊肠煲仔饭，鱼煲仔饭，青瓜煲仔饭等，热量都不高，同时可以配合一些低热量的水果在饭后食用。吃完饭以后，可以通过走路散步来帮助消耗热量。