减肥时头晕要补充什么？

你这种情况很有可能是没有吃饭导致的急性低血糖发作而导致大脑供氧不足引起的头晕。或者是平时血压偏低，再加上饮食突然减少也会出现这种症状。如果要减肥，不是不吃饭，而是要控制饮食。必要的三餐还是要吃的，否则对身体不好。每餐必要的营养不可少，只是少吃一点儿油腻食物，注意健康而合理的减肥。不要为了减肥伤了自己。减肥完后，要多喝点水，多吃水果。