柠檬怎么吃才能减肥？

你好，根据你的描述，柠檬水具有美白、除痘、养颜的作用，柠檬皮具有消除异味的作用。还有补钙的作用，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。经常喝柠檬水，可以补充维生素c。吃柠檬水能减肥功效，但是也只是协助作用，一日三餐同样也要清淡饮食，不要过饱，只要六分饱就好，不要吃油腻油炸高热量的食物，同时要注意锻炼，每天坚持锻炼半个小时以上。