1到3点什么经络

随着社会的进步，人类对养生的关注性越来越高，所以，掌握正确的养生方法，对身体各项机能的提高是有一定帮助的。晚上9-11点是免疫系统排毒的时间，可以敷片面膜，听听音乐让自己放松，晚上11-凌晨1点，是肝的排毒，需要在睡觉中进行，凌晨1-3点，是胆的排毒，所以经常熬夜的人需要注意了。