柠檬怎么吃减肥_柠檬怎么吃减肥又美容

你好，柠檬含有丰富的维生素，具有一定的营养价值和药用价值。适量的食用柠檬可以促进身体的新陈代谢，但是，由于柠檬比较酸，所以柠檬不太适合直接食用，更不适合早上空腹的人群食用。此外，建议胃酸分泌过多的人或者是有胃溃疡病史的人都应该谨慎食用柠檬。建议以下食用方法：柠檬水，可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，每天适量的运动。柠檬香蕉减肥茶，先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。柠檬蜂蜜酒，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。