戒烟和减肥哪个难

戒烟和减肥相比的话，减肥比较难一些，因为戒烟是通过自己的意志来控制想抽烟的欲望，如果想戒掉的话，有可能在一瞬间就可以戒掉，可是减肥的话却需要间长久的坚持才能够达到瘦身的效果，平时还需要经常的做一些运动，还需要控制主食的摄入量。