减肥吃了烧烤怎么补救

你好，在吃完烤串以后，你可以选用一杯绿茶帮助“清洗”肠胃，因为绿茶中的茶多酚，有较强的抗氧化性和生理活性，既能够促进肠胃中的食物快速分解、清除体内自由基，又能帮助阻断脂质过氧化物的反应，起到**的功效。暴饮暴食、大吃大喝，不仅是对体重的威胁，也是对健康的危害。虽然有补救的方法，但不如事先就把这种饮食习惯拒之门外。