减肥期间喝些鱼汤会发胖吗？还是有营养呢

您好，减肥不是建立在节食的基础上，减肥阶段也是要进食主食的，否则长期不摄入主食，会导致女性内分泌的紊乱，激素水平不平衡。根据您的描述，鱼类是富含蛋白质的食物，可以适当使用一些，米饭也可以，尽量少吃富含淀粉的食物。比如面食，多吃水果，最主要的，是建议您多运动当您的摄入量小于消耗量时你就会减肥成功。