鲫鱼汤炖多长时间最营养

鲫鱼汤炖可能炖30分钟最营养，鲤鱼汤里面含有丰富的蛋白质，不但可以补充体内的营养，而且还可以达到健脾和胃以及利水除湿的作用，对于女性在哺乳期间所出现的乳汁不下也能够起到改善效果，脾胃虚弱和食欲下降也可以适当的喝鲤鱼汤，并且还可以达到养颜美容效果。