减肥吃什么鱼最好？

你好。鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼这些鱼类含脂肪比较少在减肥期间是不容易胖的，而且减肥期间，最好是不要吃，一些脂肪含量比较高，再就是高热量的食物，可以适当的加强体育运动辅助减肥效果才比较明显，同时减肥期间最好是要合理饮食，避免暴饮暴食同事不建议吃一些**减肥。祝您早日瘦身成功。