减肥吃全麦面包会胖吗

全麦面包是一种含有丰富粗纤维面包，不仅吃不会胖，而且还促进肠胃蠕动，非常有益于健康。长期食用全麦面包可以起到减肥的作用，同时全麦面包中丰富的营养物质能够满足人体的需要。但是这种面包也不能吃太多，因为它的营养物质比较单一，一直食用的话营养均衡跟不上。所以在减肥的时候可以吃一些全麦面包，还可以加一些水果和蔬菜。