您好，饭后少吃点水果有利于减肥。按摩减肥的注意事项：一，按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可多吃些蔬菜、水果，可以喝水。二，按压时呼气，揉点时吸气，手法切忌太重，以透热为度，如在腰部、背部、腹部可用少许植物油、按摩膏，防止皮肤损伤。三，按摩要注意保暖，以防感冒。
