晚饭吃什么减肥_吃什么饭可以减肥

你好，建议吃一些水果等低脂肪的食物。例如番茄，黄瓜，苹果等。但是减肥不能一味的节食要劳逸结合，进行运动。如果是想通过饮食减肥那早中晚都要注意少摄入脂肪多吃水果蔬菜不要吃。俗话说的好减肥三分靠锻炼，七分靠饮食。所以女性在减肥期间，一定要控制好自己能量的摄入从而帮助减肥。